Все, что нужно это понять и осознать, как просто работает наш организм;
ЧТО лучше всего есть (из всего того, что вы уже едите), чтобы похудеть
СКОЛЬКО лучше всего есть, чтобы добиться ускорения метаболизма
КОГДА лучше всего есть, чтобы не откладывался ненужный жирок.
Даже зная ответ только на один вопрос, и ежедневно практикуя рекомендации из книги, Вы сможете укрепить Ваше здоровье и стать стройнее!